Notre temps est de plus en plus précieux et de plus en plus rare. Surtout dans un monde en constante évolution où tout va de plus en plus vite.
Enjeu majeur pour les professionnels souhaitant être efficaces et performants dans leur travail, le temps est précieux, comment le gérer ?
De nombreuses techniques, méthodes, expériences, ont été mises au point pour répondre à cette question, parmi celles-ci, une des plus connues: la méthode Pomodoro, extrêmement simple et redoutablement efficace.
La méthode Pomodoro
C'est une technique de gestion du temps conçue par Francesco Cirillo à la fin des années 1980.
Elle permet de favoriser la concentration, elle vous aide à vous concentrer sur une tâche à la fois, en vous permettant de travailler par tranches de 25 minutes, ce qui vous permet d'optimiser votre concentration.
Moins de stress. Cette technique vous permet de travailler sur une tâche pendant une période limitée, elle peut vous aider à réduire le stress associé aux délais serrés et à la surcharge de travail.
La planification et l'organisation du travail est mieux géré, car elle suit un processus précis, qui peut améliorer la qualité de votre travail, conditions de s'y tenir.
Aider à la gestion de projet, permets facilement de suivre le temps passé sur chaque tâche, ce qui peut vous aider à mieux planifier et gérer vos projets.
Renforcer la motivation : vous pouvez facilement voir les progrès que vous avez accomplis au fil du temps, ce qui peut renforcer votre motivation et votre confiance en vous.
Les pauses sont nécessaires, en travaillant par tranches de 25 minutes, la technique Pomodoro vous encourage également à prendre régulièrement des pauses pour vous reposer et vous détendre. Un esprit reposé est plus productif.
En somme, la technique Pomodoro est un excellent outil pour vous aider à mieux gérer votre temps et à décupler votre productivité. C’est une technique simple et efficace à essayer. D’autant plus qu’elle est très rapide à mettre en place. Cette méthode fait encore plus sens pour les tâches chronophages. En effet, plus le travail est répétitif, plus vite les erreurs d'étourdissements apparaissent, d'où l'intérêt de procéder à un travail intensif ("deep work") sur une période courte, mais intensive, coupé par de succinctes pauses.
Enfin, il est important de noter que la technique Pomodoro n'est pas la seule méthode de gestion du temps. D'autres techniques, telles que la méthode Eisenhower, peuvent également être efficaces pour vous aider à mieux organiser votre temps et à atteindre vos objectifs professionnels. (Voir notre article : "7 conseils pour bien gérer son temps au travail")
SBB, CPO @Stigue.